


|
 |
Culinairarchief
van Juni 2004
| Courgette-Kalkoen pannetje |
Recept voor 1 persoon uit Italie
Ingredienten 150 gr. courgette in dunne slierten 25 gr. spaghetti 75 gr. kalkoenschnitzel 2 tomaten in stukjes peper en zout
Bereiding Courgette ca. 1 minuut blancheren in zout water. In dat water de spaghette Al Dente koken. Kalkoen in stukjes snijden en bakken in wat olie. De courgette zachtjes meebakken. 5 minuten op lage pit laten sudderen. Spaghetti er door roeren en op smaak brengen met peper en zout. Tomaat met de peterselie door de rest heen scheppen.
|
 |
 |
met tomaten, olijven en feta Hoofdgerecht / 4 personen. Totale bereidingstijd: circa 30 minuten Voedingswaarde per persoon: kcal (kj) 414 (1739), eiwit 52 g, vet 22 g, koolhydraten 2 g. Ingredienten • 4 kalkoenschnitzels van circa 150 gram per stuk • 2 eetl. zongedroogde tomaten • 2 eetl. olie van de tomaten • circa 12 zwarte olijven zonder pit • 100 gram feta • 2 theel. gedroogde gemengde Italiaanse kruiden • zout en versgemalen peper • olijfolie om te bestrijken • stevig aluminiumfolie Vleessoort: Kalkoen Product: kalkoenschnitzel Bereidingswijze: Grill/barbecue Bereidingstijd: 20-30 minuten Eetmoment: Hoofdgerecht
Stap 1 Vraag uw Keurslager de kalkoenschnitzels goed plat te slaan. Hak de zongedroogde tomaten fijn en doe ze met de olie in een kom. Hak de olijven fijn en verkruimel de feta. Doe de olijven, de feta en de kruiden bij de tomaten in de kom en meng met wat zout en peper. Of doe de genoemde ingrediënten in de foodprocessor en meng met behulp van de pulseknop (het mag geen gladde pasta worden).
Stap 2 Leg de kalkoenschnitzels naast elkaar op het werkvlak en verdeel daarover het tomatenmengsel. Rol de kalkoenschnitzels op en zet ze vast met een houten prikker.
Stap 3 Leg de kalkoenrolletjes op dubbele velletjes aluminiumfolie, bestrijk ze dun met olijfolie en maak er pakketjes van. Bewaar ze tot ze op de barbecue worden gelegd in de koelkast!
Stap 4 Rooster de pakketjes niet te dicht boven niet te heet vuur circa 15 minuten tot de rolletjes gaar zijn. (Maak eventueel een pakketje open om te kijken of de kalkoen gaar is). Lekker met kanpperig stokbrood of ciabatta met kruidenboter of met rijst.
|
|
 |
 |
|

|