


|
 |
Culinairarchief
van Maart 2005
| Roergebakken kalkoen met tofu |
Ingrediënten
500 g kalkoenfilet 2 wortelen 2 lente-uitjes 150 g oesterzwammen 100 g shiitake 250 g broccoli 1 eetlepel gember (geraspt) 1 ei 150 g tofu 5 g suiker 2.5 eetlepels ketjap (sojasaus) 2 eetlepels saké 2 cl arachideolie
De kalkoen en de schoongemaakte groenten in stukjes snijden. De gember schillen en raspen.
De lente-uitjes en het groene loof fijnhakken.
De olie in de wok verhitten en daarin de in reepjes gesneden kalkoen kort laten kleuren. De wortelen, paddestoelen en broccoli toevoegen en daarover de verkruimelde tofu verdelen.
Al roerend laten bakken en op smaak brengen met geraspte gember, suiker, sojasaus en saké (of witte wijn).
Vervolgens het losgeklopte ei erdoor roeren en afwerken met de lente-uitjes.
Serveren met rijst.
|
 |
Ingrediënten:
500 gram kalkoenfilet 40 gram boter peper en zout 2 eetlepels kerrie 30 gram bloem 3 dl kippenbouillon 1 klein blikje ananas op sap 2 bananen Bereiding:
Snijd de kalkoenfilet in reepjes en bak ze in boter bruin. Bestrooi ze met peper, zout en de kerrie en bak ze nog 1 minuutje. Haal ze uit de pan. Doe de bloem in de pan en bak die al roerend gedurende 1 minuut. Voeg dan geleidelijk en al roerend de kippenbouillon en 1 dl ananassap toe. Leg de reepjes kalkoenfilet in de saus en laat ze 5 minuten zachtjes stoven. Snijd de ananas en de bananen in stukjes en laat ze in saus warm worden. Lekker met rijst of pasta Eet smakelijk
|
|
 |
 |
|

|